15.10.25 Workshop: Resilienz und Selbstfürsorge

Workshop im Rahmen der „Woche der seelischen Gesundheit“

In einer Zeit, in der viele von uns mit den Herausforderungen des Alltags und der Pflege von Angehörigen konfrontiert sind, ist es wichtiger denn je, auf unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Dieser Workshop soll Ihnen Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, um Ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu stärken und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren.

Ziele des Workshops:

• Verständnis von Resilienz und ihrer Bedeutung im Alltag.
• Erlernen von Techniken zur Stärkung der eigenen Resilienz.
• Entwicklung von Strategien zur Selbstfürsorge.
• Austausch von Erfahrungen und Unterstützung innerhalb der Gruppe.

Anmeldung unter 08821 94348-28 oder per E-Mail unter: fpa-gap@caritasmuenchen.org
Veranstalter: Caritas-Zentrum Garmisch-Partenkirchen