Di., 24.03.2020
9.00 – 16.00 Uhr
Freiwilligen-Zentrum „Auf geht’s!“
Ludwigstr. 80
82467 Garmisch-Partenkirchen

Wir werden heute in der Arbeitswelt und im Privatleben und durchaus auch im Ehrenamt in hohem Maße gefordert: Leistungs- und Erfolgsdruck sowie der Anspruch auf allzeitige Erreichbarkeit und Verfügbarkeit nehmen zu. Trotz Wohlstands, geringer körperlicher Belastung und vieler technischer Errungenschaften, die das Leben leichter machen sollten, fühlen sich die Menschen immer häufiger unter ständigem Druck. Resiliente Menschen sind in der Lage, trotz widriger Umstände erfolgreich mit herausfordernden Lebensumständen umzugehen. Sie bleiben auch in schwierigen Situationen selbstbewusst und optimistisch, nutzen ihre emotionale Intelligenz, werden aktiv und gehen mit Herausforderungen souverän um.

Für alle, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen stärken möchten.
❚ Sie lernen Ihre persönliche Resilienz kennen und decken Handlungsfelder auf.

❚ Sie aktivieren verborgene Ressourcen und erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit.
❚ Sie wahren Ihre Grenzen und agieren mit realistischen Zielen.
❚ Sie sammeln Energie, um diese für Ihre Aktivitäten gewinnbringend einzusetzen.

Inhalt des Seminars:
❚ Was ist Resilienz und wie kann ich es lernen?
❚ Die sieben Säulen der Resilienz.
❚ Was stärkt mich – was schwächt mich?
❚ Persönliches Resilienzprofil erstellen und daraus sein Entwicklungspotential erkennen.
❚ Wie erreiche ich eine ausgewogene Lebensbalance?
❚ Die eigenen Grenzen schützen und „Nein-sagen“ lernen.
❚ Praktische Tipps und Übungen.

max. 10 Teilnehmer/innen
Anmeldung bis 19.03.2020 bei „Auf geht’s!“ Tel. 08821 908589 (auch AB) oder über aufgehts@lebenslust-gap.de. Kostenlos für freiwillig/ehrenamtlich Engagierte, bitte bei der Anmeldung
Ihren Einsatz angeben. Alle weiteren Teilnehmer/innen bei freien Plätzen € 40,00.

Referentin: Diana Böhm, Trainerin, Coach und Moderatorin
Veranstalter: FreiwilligenZentrum „Auf geht’s!“

Onlineanmeldung Workshop Resilienz 24.03.2020: