04.07.2022 Ein kleiner Kurs zur Dankbarkeit

Ein kleiner Kurs zur Dankbarkeit

„Nicht die Glücklichen sind dankbar.
Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“
Francis Bacon

Es gibt inzwischen viele unterschiedliche Studien, was Dankbarkeit alles bewirken kann. Die positive Psychologie, ein Wissenschaftszweig der Psychologie, erforscht Bedingungen die uns helfen, glücklicher zu leben. Daraus geht hervor, dass Dankbarkeit viel mit Achtsamkeit zu tun hat. Sie lässt uns bewusst werden, was wir bereits alles besitzen, wie gut es uns geht und was das Leben für uns bereithält.

In dem Online-Kurs beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen:
❚ Was heißt Dankbarkeit und wofür kannst Du dankbar sein?
❚ Warum sind dankbare Menschen im Regelfall empathischer, feinfühliger und
hilfsbereiter und was hat Dankbarkeit mit einem stärkeren Immunsystem und größerer
Gesundheit zu tun?
❚ Wie hilfst Du deinem Gehirn, die Momente wahrzunehmen, die Dich Dankbarkeit empfinden lassen?
❚ Übungen für den Alltag

max. 10 Teilnehmer/innen

Anmeldung bis 01.07.2022 bei „Auf geht’s!“ Tel. 08821 908589 (auch AB) oder über
aufgehts@lebenslust-gap.de. Kostenlos für freiwillig/ehrenamtlich Engagierte, bitte bei
der Anmeldung Ihren Einsatz angeben. Alle weiteren Teilnehmer/innen bei freien Plätzen € 15,00.

Referentin: Diana Böhm, Trainerin, Coach und Moderatorin, ausgebildet zur Anwenderin der positiven Psychologie
Veranstalter: Freiwilligen-Zentrum „Auf geht’s!“